Was Passiert Mit Deiner Herzfrequenz, Wenn Du Dehydriert Bist?
Quelle: VideoElephant (Glomex)
Laut der Mayo Clinic führt Dehydrierung unmittelbar zu einer Verringerung des gesamten Blutvolumens, das durch den Körper zirkuliert. Da weniger Flüssigkeit vorhanden ist, wird das Blut spürbar dickflüssiger und deutlich konzentrierter. Die British Heart Foundation erklärt, dass diese Abnahme des Blutvolumens dazu führt, dass pro Herzschlag weniger Blut durch den Körper gepumpt wird. Um diesen Rückgang auszugleichen und den normalen Blutkreislauf aufrechtzuerhalten, sendet das Nervensystem ein Signal an das Herz, schneller zu schlagen. Infolgedessen steigt die Herzfrequenz in Ruhe an, was den Herzmuskel dazu zwingt, selbst in Ruhephasen deutlich härter zu arbeiten. Diese chronische Überlastung führt häufig zu unangenehmem Herzklopfen, das sich als hämmerndes Gefühl in der Brust bemerkbar macht. Das Zusammenspiel aus Flüssigkeitsmangel und erhöhter Herzfrequenz kann dazu führen, dass der Blutdruck schwankt oder gefährlich stark abfällt. Eine solche langfristige Belastung des Herz-Kreislauf-Systems sowie eine dauerhaft zu geringe Flüssigkeitsaufnahme können zudem das Risiko für eine spätere Herzinsuffizienz erhöhen.