Die Anti-Aging-Fähigkeiten von Vitamin D
Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)
Experten zufolge ist Vitamin D, das so genannte "Sonnenscheinvitamin", ein vielversprechender Anti-Aging-Wirkstoff. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es gegen mehrere Kennzeichen des Alterns wirken kann, darunter DNA-Schäden, zelluläre Seneszenz und chronische Entzündungen. Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D zur Aufrechterhaltung der genomischen Stabilität beiträgt, indem es die DNA-Reparaturgene reguliert und die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Außerdem kann es die Länge der Telomere erhalten, Entzündungen bekämpfen und epigenetische Veränderungen beeinflussen, die das Altern vorantreiben. Darüber hinaus kann Vitamin D ein gesünderes Gleichgewicht im Darmmikrobiom wiederherstellen, das für die allgemeine Gesundheit entscheidend ist. Ein Großteil der Beweise stammt aus präklinischen Studien und Beobachtungsstudien, doch sind strenge klinische Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von Vitamin D zu bestätigen. Nichtsdestotrotz könnte eine ausreichende Zufuhr durch Sonneneinstrahlung, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel ein gesundes Altern unterstützen. Vitamin D ist zwar nicht der mythische Jungbrunnen, spielt aber eine entscheidende Rolle bei der Suche nach Langlebigkeit.