Übungen, die Muskulatur stabilisieren und stärken
Quelle: KRONE.TV (Glomex)
Der Herbst lädt zu schönen Spaziergängen oder Wanderungen ein. Philipps tägliche Bewegungseinheit ist die beste Vorbereitung darauf! Denn die Vermeidung von Verletzungen – Stürze etwa – spielt eine zentrale Rolle für ein gesundes, aktives Leben.