Diese Übungen im Sitzen haben es ganz schön in sich
Quelle: KRONE.TV (Glomex)
Kein Grund, auf Bewegung zu verzichten! Philipp zeigt, wie wir auf einem Sessel schonend und effektiv trainieren - ideal für ältere Menschen, bei eingeschränkter Beweglichkeit oder auch im Büro für zwischendurch.