Ernährung für den Muskelaufbau: 5 proteinreiche Lebensmittel
Quelle: FUNKE HEALTH (Glomex)
Wer Muskeln aufbauen will, muss dem Körper ausreichend Nährstoffe zuführen: Kohlenhydrate, Fett und vor allem hochwertiges Eiweiß. Diese fünf eiweißreichen Lebensmittel sind eine gute Wahl, um das Muskelwachstum anzuregen.