Aufwärmübungen für zu Hause: Diese Übungen passen zu jeder Sportart!
Quelle: GOFEMININ (Glomex)
Wärmt ihr euch vor dem Sport regelmäßig auf? Wenn die Antwort "Nein" ist, solltet ihr dringend damit anfangen. Mit diesen Aufwärmübungen geht das kinderleicht.