Hanteln oder Fitnessbänder: So wird Ihr Training besonders effektiv
Quelle: Fit For Fun (Glomex)
Sie möchten Ihr Fitnesstraining so effektiv wie möglich gestalten. Für den Muskelaufbau greifen Sie deshalb auf Hanteln zurück. Aber brauchen Sie unbedingt die schweren und sperrigen Geräte?