Expertenrat: So viel Schlaf ist im fortgeschrittenen Alter ideal
Quelle: COVER MEDIA (Glomex)
CNN berichtete, dass man ab einem gewissen Alter nicht zu wenig und nicht zu viel schlafen sollte. Laut einer kürzlich erschienenen Studie sind sieben Stunden pro Nacht oft ideal, um das Herz gesund und das Gehirn leistungsfähig zu erhalten.